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健康知识

  • 肾友初次就诊血肌酐高,4 招稳住肾功能!

    2019年04月28日

    厦门大学附属中山医院 肾内科 姚春萌 “现在血肌酐已经高了,好着急?会不会得尿毒症?” 经常有肾友留言咨询类似的问题,那么,今天咱们仔细讲讲血肌酐这个话题! 首先,可以明确告诉大家的是: 血肌酐高,并不一定会发展成尿毒症! 一项针对25个省市、自治区的肾脏专科调查显示,37%的肾病患者在第一次就诊时,就已经发现血肌酐≥130umol/l,意味着已经存在肾功能不全

  • 慢性肾脏病自我管理

    2019年04月28日

    莆田第一医院第肾内科 张少贵副主任医师 肾脏病在我国的发病率很高,北京专家曾做过调查研究,发现我国慢性肾脏病(CKD)患病率高达10.8%,60-70岁左右的人起码有20%,甚至更高的比率,而且很多人不知道自己得了肾脏病。因此如果能够加强自我管理,增加早期诊断的几率,做出各种预防措施,至少能阻止一部分病人年纪轻轻就出现肾功能衰竭。 肾脏病的产生和进展跟很多因

  • 对肾病有特殊好处的油,不知道太可惜啦!

    2019年04月28日

    莆田市第一医院 张少贵 油,是我们日常饮食中必不可少的,许多天然食物也含有油脂。所有的油都有脂肪,吃得不对,危害心血管健康。而肾友是心血管疾病的好发人群,保护好血管对每一位肾友都意义重大。 什么油毁血管,什么油保护心血管呢? 油的主要成分: 主要是脂肪 蛋白质:0 钠:极少 磷:极少 钾:极少 这样吃油伤血管: 油炸食品,如油条、油饼、炸薯条、炸鸡。

  • 春节之际,肾不好的朋友,这件事可不做就不去做!

    2019年04月28日

    福建医科大学附属二院 林威远 即将又要过年了,又是一年染发的高峰期,喜欢时尚的朋友十分想给头发染个好看的颜色。但总是听说:肾友们尽量少染发,染发伤肾。 为什么呢?快来听听肾内

  • 不能忽视的血脂管理

    2019年04月28日

    福建医科大学附属二院 林威远 心血管专家常提到血脂管理的重要性,随着生活水平的提高,我们可能发现身边得心梗、脑梗的人越来越多了,甚至连一些年轻人也未能幸免。 而长期血脂紊乱,就是导致心脑血管病的一个重要因素!血脂高,就好比无形中给血管壁增加很多“垃圾”,这些垃圾聚集在一起形成斑块。如果一旦斑块脱落或者是斑块面积太大,堵住了心、脑重要部位的

  • 这件 “小” 事,竟把肾伤得这么深?肾科医生提醒:千万别忽视它!

    2019年04月28日

    厦门长庚医院 陈伟 你能想到口腔中的一些 “小” 毛病,却能对看似毫不相关的肾脏造成重要影响吗?今天,咱们说的这件 “小” 事,肾友们可要重视起来! 口臭,竟能引发肾脏问题? 通常,我们会把口臭跟刺激性食物、口腔卫生、肠胃问题联系起来。 但可能难以想象, 口臭竟然跟肾脏问题密切相关。 实际上口臭除了由口腔不清洁、食用蒜、韭菜等味重的食物、幽门螺杆菌

  • 加速肾脏 “衰老” 的因素,你中了几个?

    2019年04月28日

    厦门医学院附属第二医院肾内科朱璇 健康的肾脏跟拳头大小相当,看似不大却极其重要。正常生理情况下,人到40岁左右,肾脏开始衰退,肾功能逐年下降,肾单位不断减少,肾体积逐渐缩小。 但肾不像皮肤,皮肤衰老我们可以看见皱纹斑点慢慢增多,而肾脏的代偿能力很强,它即便逐渐衰退,我们也很难通过外在的迹象识别,这也是为什么很多人等到肾完全没什么功能要透析

  • 10 条肾科医生最想普及的小常识,看完就能用上!

    2019年04月28日

    福建省泉州市第一医院肾内科 胡义阳 我们都知道,平时医生很忙,有时连喝口水的时间都没有,无奈“僧多粥少”,很多患者在排队等候,有些想说的话实在来不及说。 今天,我们就为大家整

  • 《超实用的护肾指南》,30 个好习惯,看完打败朋友圈 90% 的人!

    2019年04月28日

    福建省泉州市第一医院肾内科 胡义阳 2019年过了三分之一,你还记得新年是什么期许吗? 学业事业再上一个新的台阶?努力多赚一些钱?还有...... 不管你的期许是什么,作为陪伴大家三年的一个老友,我们的心愿是: 希望大家平安健康,没有比这更重要的事了! 那下面这30个保护肾脏健康的好习惯,送给朋友们,收好哦! 1、早晨起来,喝一杯温水。经过了一夜的睡眠,血液浓

  • 10 个 “坑” 了不少肾友的谣言,医生想告诉你的常识!

    2019年04月28日

    莆田学院附属医院 戴岚涛 在健康排行榜里,肾脏健康可以说是中国人最关心的话题之一。可是,肾脏方面不靠谱的信息也更多。 少喝水能减轻肾脏负担? 少喝水不但不能为肾脏“减负”,反

  • 总结 | 常用口服磷结合剂

    2019年04月28日

    福建省立医院肾内科 阮一平 尿毒症患者常合并高磷血症,可引起皮肤瘙痒,长期严重高磷血症可增加心血管疾病风险、继发性甲状旁腺功能亢进、肾性骨营养不良等。降磷成为尿毒症患者管理的重要问题。口服磷结合剂使用方便,可有效降磷,是除透析外,控制高磷血症的常用有效手段。 口服磷结合剂可分为含钙磷结合剂和不含钙磷结合剂,前者主要为含钙元素的药物,后者的

  • 天冷血压高,降压食谱,献给亲爱的你们!

    2019年04月28日

    厦门长庚医院 程琼 每年的冬天,高血压患者都会较平常明显增加,其中有个重要的原因就是---天冷易导致血压升高!即便平时血压不高的人, 在寒冷的天气里亦可出现血压升 高。 这里有一份疗效堪比“降压药”的综合食谱,分享给各位亲朋好友!一定要get起来啊! 千万不要小看饮食对血压的影响,多项靠谱的研究告诉你: 坚持以下健康食谱,降压疗效堪比“降压药”! 1.减