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健康知识

  • 一句话问答:染发真的对肾不好吗?

    2019年04月28日

    龙岩市第一医院肾内科 王福珍 爱美之心人皆有之,通过美发来提升颜值也无可厚非。然而近年来,不少来肾内科就诊的患者,就是因为使用一些染发剂引发肾病。 因染发剂导致的汞中毒相关肾损害,不应该仅仅是肾内科医生知晓,咱们普通消费者更应该引起足够重视。 染发剂中的重金属---“伤肾” 我们一起来看看,我们国家化妆品卫生规范中,对染发剂的一些要求。 我们可以

  • 防治肾衰六条箴言,肾内医生心里话

    2019年04月28日

    福建医科大学附属第二医院刘广建 今天,我们来说说肾内科医生的心里话。 不要过度悲观懊恼 为什么是我年纪轻轻患上肾病?为什么偏偏是我倒霉?不是别人? 很多疾病的发生,包括肾病,第一相关因素是 基因,在基因易感性上, 有些人确实就是比另外一些人更容易患上肾病。 正确应对除了保持良好的生活习惯外。拥有乐观积极的心态当然对肾病康复是很重要的。 很多肾友

  • 中秋佳节,肾友能吃螃蟹、月饼吗?

    2019年04月28日

    漳州市医院肾内科 黄春鸿 中秋佳节就快到了,月儿圆了,螃蟹也肥了,一家人团团圆圆围坐在一起吃吃月饼、螃蟹,说说笑笑,真是乐事一桩。 可很多肾友担心月饼、螃蟹不能吃,别急,且听

  • 高血压患者如何改善生活方式

    2019年04月28日

    厦门大学附属中山医院肾内科郭晓丹 调整生活方式对治疗高血压、降低脑卒中、冠心病的发病率有一定效果。尽管有些患者单独通过生活方式还不能完全控制血压,但对于减少抗高血压药物的

  • 不要一棍子打死!大蒜、洋葱,对肾不好的人可能有意想不到的益处

    2019年04月28日

    厦门大学附属中山医院肾内科 蔡伟程 你是不是也曾坚定的认为:辛辣刺激的东西对肾不好? 确实, 有些辛辣刺激多吃不好。像类似油泼辣子,通常油盐都放得特别重,对肾是不好! 但是,并不是所有的“辛辣刺激”都是肾友禁忌。最近有研究表明, 有些辛辣刺激的天然食物,比如大蒜、洋葱, 对肾脏有一定保护作用。 大蒜真的可以降血压降血脂吗? 伊朗的一项以社区为基础

  • 吃粗粮的益处那么多,适合肾友么?

    2019年04月18日

    厦门医学院附属第二医院肾内科 张以勤 主食吃的谷物如米饭、馒头等是能量的主要来源,但原材料不建议全部用加工精度高的精白米面类,而是粗细搭配。粗粮如糙米(未经深加工的米),燕麦、小米、荞麦、玉米等提供的维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质比精白米面丰富得多,精白米面吃太多更容易引起血糖高,而适当搭配粗粮不易引起血糖高。 可是,也经常听到一些宣

  • 牛奶?酸奶?肾病患者怎么喝

    2019年04月18日

    龙岩人民医院 陈晓海 众所周知,对于尿酸高或者是痛风的人而言,大鱼大肉这样的“高嘌呤”食物吃太多不好,要适当的节制。 那么,奶制品呢? 有人说喝酸奶会涨尿酸,尿酸高了以后不能喝? 又听说经常喝奶有好处,真是纠结不知道该听谁的,我们今天来给大家解答一下吧! 奶制品,降尿酸的好帮手! 奶制品富含丰富的天然钙,是对骨骼健康很好的一类食物。 不仅如此,

  • 茶和咖啡肾友可以喝吗?

    2019年04月18日

    厦门大学附属中山医院肾内科 郭汉城 肾友问:为了健康,酒也喝得少了;饮料对身体不好,也很少喝了。难道只能喝白水了吗?像咖啡和绿茶这两种比较健康的饮品,可以喝不? 一句话答:

  • 聊聊血肌酐

    2019年04月18日

    市立医院北区肾内科 黎曼 经常会有患者问我们:“血肌酐高了,是不是肾脏不好了,那血肌酐多高算高?”看似很简单的问题,却并不能简单回答。 我们了解一下肌酐是什么? 血肌酐是肌肉在人体内代谢的产物,肌酐本身没有毒性,属于人体最普通的代谢废物。正常情况下,肌酐会以相对恒定的速率释放入血,可以自由地通过肾小球滤过,且不被肾脏重吸收以及代谢。因此,

  • 水果知多少?

    2019年04月18日

    厦门医学院附属第二医院肾内科玄先法 正所谓“枯藤老树昏鸦,空调wifi西瓜”,清脆多汁的水果简直是炎热天气的标配!不过吃水果有不少讲究,有些说法深入人心,比如桑葚能补肾,多多益善;肾友不能吃黄色的水果;肾不好,不能吃杨桃;水果是非优质蛋白,不能多吃......有的说法有道理,有的则以偏概全。 新鲜水果对人体健康非常有益处,但是对于肾友而言,水果吃不对

  • 肾友们要这样吃肉!

    2019年04月18日

    漳州市第三医院 赖贻旺 自从被诊断肾病后,多少人默默放弃了肉食。生病前也没觉得肉那么香,越说不让吃越想吃,看到肉就馋得慌,大家有没有这样的感觉? 很多肾友担心吃肉会加重肾脏负担、涨肌酐,总觉得肉食最好不吃! 但实际上,我们非常负责任的告诉大家:肉食类食物是蛋白质、维生素、微量元素等重要营养来源。期望靠完全不吃肉食、牺牲营养的做法来减轻肾负

  • 肾友经常吃鱼比光吃猪肉更好,吃鱼的智慧你了解么?

    2019年03月27日

    漳州市第三医院 郑雪敏 许多研究证实,经常吃鱼能减低心血管病、脑中风的风险。考虑到心脑血管病是慢性肾脏病患者第一大健康杀手,经常吃鱼对肾友能有不少好处呢! 那么,今天我们就给大家讲一讲,肾友吃鱼的那些事! 鱼肉,适合肾友吃吗? 非常适合。 鱼肉中蛋白质含量丰富,其中所含必需氨基酸贴合人体需要,人体吸收率可达95%,产生的代谢废物相对更少,是我们