健康知识
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关于癌症的最强深度科普
2017年08月22日
近日，发表在《英国癌症杂志》（British Journal of Cancer）上的一项研究中，根据英国癌症研究（Cancer Research）数据最新的预测显示，英国每两人中将会有一人在人生的某个阶段患癌症。 这听起来
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预防深静脉血栓形成的健康教育
2017年08月18日
近年来，深静脉血栓成（DVT）的发病率有逐年增高的趋势，血栓形成后遗症严重影响患者的工作能力，甚至致残，特别是手术后的患者由于各种原因容易引起静脉血栓。了解深静脉血栓形成的有关知识，可帮助预防深静脉血栓形成的发生，降低患者的住院日期、医疗费用及死亡率。 深静脉血栓形成的危险因素 （1）静脉血流滞缓 （2）静脉壁的损伤：①化学性损伤；②先天性免疫
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【健康】寿命长短，不是因为衰老和生病，而是取决于它！
2017年08月15日
中华医学会会长、中国工程院院士钟南山表明：虽然多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上，但因为种种原因，大多数人都活不到这个岁数。 人体健康有五大决定因素：父母遗传占15%，社
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科学：饮食5，可以抗病，抗衰老
2017年02月19日
2月16日，科学网站上的“5天饮食帮助防治疾病和抗衰老”新闻吸入，使“饮食能延长生命”的观点再次活跃在公众眼中。 新闻的来源来自科学转化医学杂志的最新研究，研究人员发现，在一个月中连续五天摄入卡路里可以带来以下益处：体重减少和整体脂肪减少，血压降低 ，胰岛素样生长因子1水平，这有助于预防或治疗老龄化相关疾病，也支持“少吃”来帮助健康“ 视图。
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BMJ惊人发现：补充维生素D，防止感冒或流感
2017年02月19日
维生素D可由皮肤被阳光照射而产生，有助于维持身体的钙水平，从而使骨骼、牙齿和肌肉保持健康。在春季和夏季，大多数人能够通过阳光和饮食获得足够的维生素D。但在秋季和冬季，由于接触阳光不足，维生素D主要的来源是一些特定的食物，如油性鱼、蛋黄、红肉等。 关于维生素D补充，近期似乎争议不断。一些研究成果得出了相反的结论。首先，小编与大家分享本周刚刚发
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经常吃干红枣的人，竟然有这么多好处~
2017年02月14日
冬季最适合女生补血啦！ 怎么能少了补血利器的红枣呢？ 除了干吃 你还可以试试下面的方法~ 红枣是无人不知的补血神器 但是它的功效远不止补血！ 不同吃法产生的不同功效居然多达十二种 小伙伴们，我们一起学起来 再不知道，你就out了~ 枣子煮熟 预防哮喘 中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效。 多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大
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多梦睡不好！如何安定荡漾的「春心」？
2017年02月14日
其实春天睡不好，归根结底四个字：「春心荡漾」。 良好的睡眠讲求「心肾相交」，睡觉时阴气上升阳气下降，阴阳交泰相生，人的身心才能休养生息。 而入春后，阳气渐渐升腾，容易心浮气
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春天养好肝，健康一整年！
2017年02月14日
春季是养肝的最佳时节。“肝者，将军之官，谋虑出焉。”中医讲，肝是人体的“大将军”，只有肝好了，才能指挥好身体其他脏器正常运转。而肝又是脆弱的，可能喝一杯酒、熬一次夜、生一次气，就森森地受伤了... 来看看这些养肝护肝法吧，帮你在初春的时候养好肝，健康一整年！ 多吃三大养肝滋补佳品 唐代医家孙思邈曾说过：“春日宜省酸，增甘，以养脾气”，即在春季
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“老年健康评估与管理培训班”开始招生了
2016年12月27日
老年人健康评估与管理是医养结合的核心问题，涉及到长者照护计划的制定和执行、机构管理、风险控制、照护质量控制等各个方面。为了满足医养结合从业者对于这类高质量培训的需求，北京
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阳光另外的好处——活化免疫T细胞
2016年12月27日
阳光照射使皮肤合成维生素D，让人们更健康，但最近一个惊人的研究成果揭示了接触阳光的另一个巨大好处。 Georgetown大学医学中心的研究人员发现，阳光通过一种独立于维生素D合成的机制激发了在人体免疫系统中起关键作用的T细胞的活动。 他们的研究结果发表在科学报告杂志上，指出了皮肤是如何对覆盖、粘附在上面的各种微生物保持“警剔”的。 “我们都知道阳光中的紫
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饭后一根香蕉有惊人功效，太厉害了
2016年12月27日
香蕉，世界第一连锁沃尔玛超市的最畅销商品，没有之一。 目前，全球超过100个国家都有种植香蕉。全世界最爱吃蕉的美国，在加利福尼亚甚至设有一间历史悠久的香蕉俱乐部博物馆，其中收
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JAHA：贫血者脑卒中后死亡风险高
2016年08月22日
近期，JAHA上发表的一项研究显示，贫血与脑卒中患者死亡风险增加有关。 在这项研究中，研究者发现，纳入的8千余例住院卒中患者中，有25%入院后存在贫血，不论其为缺血性脑卒中还是出血性脑卒中，卒中后1年死亡风险均较高。 此外，升高的血红蛋白水平也与卒中后1个月内预后不良和死亡风险密切相关。这提示，过高或过低的血红蛋白水平均与卒中后升高的死亡风险相关。
北京健康促进会
