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健康知识

  • 改善生活方式 你将会收获更多健康!

    2017年10月31日

    白米饭多加一样料,功效大不同! 不仅煮饭更香更美味 还能养生保健 轻松吃出好身体和好身材! 加谷物 1、精白米+糙米=吃出小蛮腰 现在我们吃的大米,多为深度加工后的精致大米,虽然口感

  • 关于“体检报告”,这大概是最科学的一篇文章了!

    2017年10月27日

    血液生化指标 1、高血压 高能预警 除了看医生,你还得? 1、饮食低盐(高钾盐、低钠盐)、低脂、宜清淡,控制体重,多吃芹菜、葫芦、木耳、番茄、荸荠、莲子等降压食物。 2、力戒烟,少

  • 天生高冷,性寒的梨,秋天该怎么吃?

    2017年10月18日

    进入秋天后 身体需要多些滋润 甜脆多汁的梨子 是当季新鲜滋补的佳品 正值吃梨的黄金时节 如何食用才能让梨的 养生功效发挥到最好呢? 一颗秋梨 · 满腹营养 中医认为:梨味甘酸而平,有生

  • 用这五招对付秋季“五干”,安然度过干燥期

    2017年10月12日

    秋天本应是秋高气爽之际,然而很多人到了秋天,会感觉到皮肤干、鼻子干、眼睛干、头发干、大便干燥等,这些都是“秋燥”惹的祸。《黄帝内经·素问》曰:“秋三月,此谓容平。”是说秋

  • 水果到底饭前还是饭后吃

    2017年10月10日

    关于吃水果的时间,很多人都存有疑问。有些人说不能空腹吃水果,所以餐后吃更好。有些人说餐后吃水果,营养会不吸收,还会加重肠胃负担,所以餐前吃比较好。那么这些说法有道理吗?水

  • 【4C2017】脑出血急性期降压策略

    2017年09月15日

    编者按:脑出血急性期是否应降压治疗?应如何及何时进行降压治疗?这是医生在临床实践中面对脑出血患者非常关注的现实问题。在第15届中国心脑医学大会上,来自首都医科大学附属北京天

  • 电子烟对心血管系统的影响

    2017年08月29日

    电子烟在年轻人群中非常受欢迎,但对心血管系统的影响一直存在争议,相关高质量研究也较少。既往研究显示,电子烟的蒸气可导致血小板聚集、心率及舒张压增加。JAMA杂志2017年2月刊中Mo

  • 关于癌症的最强深度科普

    2017年08月22日

    近日,发表在《英国癌症杂志》(British Journal of Cancer)上的一项研究中,根据英国癌症研究(Cancer Research)数据最新的预测显示,英国每两人中将会有一人在人生的某个阶段患癌症。 这听起来

  • 预防深静脉血栓形成的健康教育

    2017年08月18日

    近年来,深静脉血栓成(DVT)的发病率有逐年增高的趋势,血栓形成后遗症严重影响患者的工作能力,甚至致残,特别是手术后的患者由于各种原因容易引起静脉血栓。了解深静脉血栓形成的有关知识,可帮助预防深静脉血栓形成的发生,降低患者的住院日期、医疗费用及死亡率。 深静脉血栓形成的危险因素 (1)静脉血流滞缓 (2)静脉壁的损伤:①化学性损伤;②先天性免疫

  • 【健康】寿命长短,不是因为衰老和生病,而是取决于它!

    2017年08月15日

    中华医学会会长、中国工程院院士钟南山表明:虽然多项研究表明人的自然寿命能达到100岁以上,但因为种种原因,大多数人都活不到这个岁数。 人体健康有五大决定因素:父母遗传占15%,社