健康知识
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【舌尖健康】懂得水果养生，花小钱就能让身体更健康！
2015年01月09日
水果是生活中必不可少的，也是我们经常食用的。水果不单只是美味，还具有一些鲜为人知的功效。通过简单的烹制，将水果的功效发挥最大，通过针对性的食用，坚持使用，也许会有意想不到
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【节气养生】小寒大寒，冷成冰团
2015年01月06日
小寒是二十四节气中的第23个节气，更是干支历子月的结束以及丑月的起始；时间点在公历每年1月5-7日之间，太阳位于黄经285°。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据
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【节气养生】小寒节气养生食物
2015年01月06日
中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食
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【健康体检】该间隔多长时间体检一次
2015年01月05日
既然体检这么重要，生活中您间隔多长时间查一次呢？您知道对自己而言，多长时间才是最合适的吗？ 这个问题，说起来即简单，又复杂。体检的时间间隔，需要根据年龄、性别、职业、健康
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【舌尖健康】红酒更健康——法国人的美丽谎言？
2015年01月04日
法国人喜欢喝红酒，法国人心血管病发病率比其他欧美国家低，这是喝红酒的好处吗?医学证据表明，适量饮酒会升高具有心脏保护作用的好胆固醇，减轻胰岛素抵抗，降低糖尿病和心血管疾病
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【运动健康】巧用轻运动 促进人体消化
2014年12月30日
人吃五谷杂粮，难免会遭遇肠胃不适。从运动生理学的角度来看，合理的锻炼对改善消化功能效果良好。日前，美国“十大排行榜网站”就为我们提供了一些对症下药的运动。 便秘：快步走。
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【健康体检】这样的您，尤其不能慢待体检
2014年12月29日
于对健康考虑，体检应该说是我们每个人的“份内事儿”，是维护您身体健康的“规定动作”，尤其是那些健康环境与状态不“一般”的人，则更应如此。 下面，就让我们对那些需要重点提醒
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【舌尖健康】红肉是瘦肉吗？
2014年12月26日
前几天与几位同道聊饮食健康，谈到红肉不健康，会引起冠心病和糖尿病。他们惊讶地问，瘦肉不比肥肉好吗？在很多人眼里，红肉是瘦肉，更健康；而白肉往往被认为是肥肉。红肉和白肉是营
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【节气养生】冬至不冷，夏至不热。
2014年12月22日
冬至（Winter Solstice），是中国农历中一个重要的节气，也是中华民族的一个传统节日，冬至俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太
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【节气养生】冬至饺子夏至面
2014年12月22日
12月22日是冬至日，冬至又称为冬节，南北方的习俗不一，北方通常吃馄饨和饺子，南方吃汤圆的习俗。药补不如食补。阳气虚弱者时值冬至，天寒地冻，为一年中阴气最盛、阳气最弱之季。阳
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【口腔健康】有钱， 任性， 就矫正牙齿！分分钟变身女神
2014年12月19日
当下，你可以发现有不少爱美者因为没有一口整齐、漂亮的牙齿，在朋友、同事面前不敢开怀大笑，甚至用手捂住嘴巴，“笑不露齿”遮丑。因此这些爱美者都想通过整牙手术改善这口难看的牙
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【运动健康】勤练太极拳保持身心健康
2014年12月17日
祖国医学认为，人是一个有机的整体，由经络贯通上下，沟通内外，内属于脏腑，外络于肢节。太极拳独特的习练方式可有利于通经活络。首先，突然、强烈的刺激会使人体气机紊乱和脏腑阴阳
北京健康促进会
