既然体检这么重要，生活中您间隔多长时间查一次呢？您知道对自己而言，多长时间才是最合适的吗？

这个问题，说起来即简单，又复杂。体检的时间间隔，需要根据年龄、性别、职业、健康状况和家庭病史等，全面考虑作出选择，而不仅仅是
“一刀切”，都是一年一次的“年检”那么简单。

国外权威专家曾经指出，个体体检的频率最起码应该是一年一次，有条件的可以一年两次：一次全面检查，一次针对性检查。这是因为，对一些特殊疾病而言，如结核、癌症，超过一年的间歇，足以使其发展到相当严重的地步。

根据我国的实际情况，一般推荐参考以下方案：

青年

您正处于人生的“黄金期”，踌躇满志，准备粉墨登场，演一场精彩绝伦的人生好戏。但是，前面咋们已经说了，年轻体壮绝不是拒绝体检的借口。一般而言，健康状况良好的青壮年，在30岁以前，最好每两年体检一次，30岁以后，最好一年一次。

请注意，我们说的是“健康状况良好”，如果您不属于这种情况，比如，您已经早早处于“亚历山大”的境地，甚至已经有慢病（如高血压、糖尿病）的苗头，那就要具体问题具体分析了。

中年

处于“中年不惑龄”，时间频率上，最好每年体检一次，检查的重点项目是心、肺、肝、胆、胃等重要器官，以及血压、血糖等重要指标，对您的身体全面进行“常规监视”。

当然，这还仅是“一般”情况，如果您体质较差，尤其是高血压、冠心病、糖尿病和肿瘤等家族史的人，那就不是“最好”，而是“至少”每年检查一次了。

如果您已经有“慢病缠上身”，或者有不良生活习惯（如长期抽烟、喝酒），那就要根据情况，听医生的安排了。

老年

步入老年，身体进入多事之秋，各种疾病的患病率明显增加。因此，50岁以上的中老年人，检查的间隔时间应缩短至半年左右，最好每年体检两次。特别是步入60岁的老年人，间隔时间应在3~4个月左右，检查项目由医生酌情决定，最好每次都能由熟悉您的健康情况的医生主持检查，以便全面、系统对您进行保健指导。

老年人，千万不要有“讳疾忌查”的心态，怕给子女、给家庭添麻烦。一则，麻烦，不是用来“躲”的，别等日后“躲”出更大的麻烦；二则，如果目睹您的痛苦，难道子女与亲人不是更痛苦吗？

已婚妇女

除了按照您的年龄段，定期常规检查身体的状况，最好每年检查一次子宫和乳腺，以便早期发现宫颈癌和乳腺癌的苗头。40岁以上的妇女，还应定期对更年期健康，进行相关的检查。

特殊高危人群

对于一些特殊的高危人群，健康体检的频率就应高些。如果您已患有慢性病，不管病情控制得怎么样，应根据医生建议及个人情况，定期对疾病进行复诊和检查。如：

◎ 乙肝病毒携带者，最好每三个月到半年检查一次肝功能，每半年做一次肝脏B超；

◎ 如果您患有胃病，最好每年作一次胃镜检查；

◎ 如果您患有糖尿病，要定期监督自己是否有并发症的发生；

◎ 对于常年吸烟者，以及有家族癌症病史的高危人群，最好能每半年进行一次肺癌等筛查；

◎ 如果您是乳腺癌的高危人群，应每年进行一次筛查。