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健康知识

肾病患者日常饮食以及生活方式注意事项

2020-03-05

作者:辽宁省健康产业集团铁煤总医院    李华兵

在生活中患肾病的人群越来越多,肾病已经是我国最高发的慢性病之一,肾脏病,对患者带来一定的伤害以及使患者生活质量下降,除了正规的就医治疗之外,患者还应该注意日常的饮食以及进行适当锻炼,合理的科学的饮食以及健康的生活方式对疾病的治疗以及康复有一定的作用,下面我们就来了解一下

一.患者日常饮食注意事项

1、低盐饮食:盐吃的多会升高血压以及增加尿蛋白。 肾病风险增加与大量摄入盐分

和各种传统的高盐腌制、熏制等加工食物有关,所以腊肉熏肉、 火腿培根、 咸菜

腌菜以及辣条零食等应减少食用

2、肉类:应减少红肉(既畜肉类,猪肉、牛肉、羊肉等)摄入,食用红肉量越大,

患尿毒症的风险越高,而家禽、鱼类反而有轻微的肾脏保护作用。 所以应适度摄入

肉食,一般每日1-2两肉就足够

3、汤类:老火慢炖的汤看似“营养丰富”实则肉中的嘌呤、脂肪、磷大量溶解在其

中,喝多了容易引发痛风、高脂血症等,对肾脏不利

4,豆制品:传统观点认为,因豆制品含有大量植物蛋白,不利于肾脏病康复。而诸

多科学研究证明:大豆蛋白富含人体所需全部必须氨基酸,属于优质蛋白质。 肾病

患者可以食用

5、水果:血钾高的患者应少吃香蕉、橘子、芒果、哈密瓜、甜瓜、葡萄等高钾水果,

每日水果摄入量通常在200-350g即可

6、水:如果患者存在严重水肿,或肾功能衰竭导致少尿时,应严格控水; 如果没有

存在这样的情况,则不限制喝水量

患者平时应当适当补充维生素,可以口服维生素以及叶酸。 以水果、蔬菜、豆

类、鱼类、家禽类、全谷物为要素的 DASH 饮食,被目前研究认为是肾病患者最好

的饮食模株式

二.患者生活方式注意事项

1、戒烟:香烟含有大量致癌物质,可诱发癌症。香烟中的尼古丁会使血管变硬,而

我们的肾脏就是一个血管极其丰富的器官,因此,也会受到吸烟的影响。烟没有适量或

不适量的问题,而是一根都不要抽

2、限酒:有研究表明,适量饮酒对心血管有好处,而酗酒百害而无一利。慢性肾病

患者是心血管病的高危人群,而酒中的蛋白质、钠、磷都比较低。 因此,肾友可以适量

喝酒。 但是,尿酸高/痛风的患者最好滴酒不沾,尤其不能和啤酒、 黄酒、烈性酒。 如

果实在要喝,在没有痛风急性发作情况下,可以适量喝点红酒。 中国膳食指南建议: 以

酒精量计算,一般成年男女一天,男性酒精量不能超过25g,女性酒精量不超过15g.

3、适量运动:生命在于运动,对于肾病患者来说坚持运动可以减少感冒次数,可以

增强抗感染能力。运动量依据自己的感觉,如果你不觉得这项运动难以坚持,自己能够

胜任,并且运动后身心愉快,那么这样的运动项目和运动量就是合适的

4少熬夜,作息规律:保持每夜睡够7-8个小时,相较于睡眠时间不足5、6小时

的人,蛋白尿风险降低并且肾功能下降更慢

5、调节心情:保持身心愉悦,正视疾病,共同努力,活出自我!

本文章由北京健康促进会组织撰写,由辉瑞投资有限公司提供支持