健康知识
导致尿毒症快速增长的原因,不是肾炎而是它!肾内专家呼吁大家及早防治
2019-03-01
厦门医学院附属第二医院 肾内科叶婧
2015年,全球顶级医学杂志《柳叶刀》刊登了一项大型研究,综合分析目前全球尿毒症的严峻趋势,预计到2030年,全球尿毒症患者人数将增长到544万人!其中亚洲增长速度最快,尤其是中国的尿毒症人数将快速增长。
我们常在新闻中看到,某某“突患”尿毒症需要筹款帮忙。其实尿毒症很少突然发病,相当一部分尿毒症患者在肾病可以控制时,没有及时诊治。
一方面是重大疾病带来巨大的社会和家庭负担,而另一方面是我们公众却对肾病了解甚少,中国90%的肾友并不知晓自己肾不好。今天我们就为大家讲讲,导致尿毒症人数快速增长的原因以及防治。
导致尿毒症快速增长的原因不是肾炎,而是.......
在传统的观念中,我们认为,尿毒症的罪魁祸首是肾小球肾炎,通常简称为“慢性肾炎”,以往透析登记结果也证实了这一点,肾炎导致的尿毒症比例最多。1999年,全国登记的2万多例尿毒症,有49%的人由各种肾炎恶化而来。
但是,如今这一趋势正在发生改变。从统计报告来看,未来,糖尿病,将带来尿毒症的增长高峰!
在2010年之前,糖尿病引起的肾病发病率还都低于肾炎,但在此之后,肾小球肾炎保持持平,但是糖尿病相关肾病却一路“高歌猛进”,呈现快速增长的趋势!
糖尿病为什么会导致肾不好?
30年前,得糖尿病的人还很少,由糖尿病引发肾病的人也很少。但是随着经济的发展,饮食不节制、以车代步、锻炼时间少、工作繁忙、压力大、环境等多因素叠加,导致糖尿病这类代谢性疾病迅速发展为十分常见的慢性病。身体长期处在高糖环境下,会导致肾脏滤过负担增加、发生系膜扩张等一系列的病生理损伤。
刚开始糖尿病肾病患者可能只表现为极少量的尿蛋白增加,但如果没有合理治疗,病情进一步发展,出现大量蛋白尿、血肌酐明显升高,将不可逆转的逐渐恶化为尿毒症,需要透析或肾移植。
哪些人容易发生糖尿病?
1、超重和肥胖的人,包括体重不超标但腹围肥胖的人:想算自己体重有没有超标,用体重指数可以衡量,具体算法是体重(kg)÷身高(m)的平方,算出来大于23表示超重。打个比方,身高170cm,体重70公斤的人,70kg÷(1.75×1.75)=22.86
2、习惯久坐不动的人
3、饮食偏西化或者喜欢高热量饮食的人
4、已有高血压、高血脂、高尿酸等代谢异常的人
5、有糖尿病家族史的人
不管是5条中了1条,还是全中,意味着随着年纪的增长,成为糖尿病后备军团的概率更大。
请把这些知识也告诉您的家人!
在短短30年的时间,糖尿病从一个不多见疾病迅速增长成一个最常见的疾病之一,其实糖尿病可防可治,生活方式占了很大部分原因!
第一条:也是最重要的一条,运动!我们有很多糖尿病前期的患者,血糖轻度升高,还没有达到糖尿病诊断标准,通过坚持运动,可以在完全不吃药的情况下把血糖降到正常范围。如果你是个吃货,忍不住多吃了很多美食,那么就要有消耗的途径,吃得多又不动,热量只能堆积起来伤害身体。
第二条:多吃蔬菜、水果,适量吃鱼类,少吃红肉(猪牛羊肉),我们现在的饮食习惯恰恰相反,猪牛羊肉等富含饱和脂肪酸(坏脂肪)的食物吃得太多,而蔬菜水果摄入过少!鱼类可以作为蛋白质营养的来源,脂肪也多以不饱和脂肪酸(好脂肪)为主。
第三条:戒烟、少喝酒
第四条:高危人群注重糖尿病的早期筛查,关注自己的血糖。已有糖尿病者,注重并发症的预防,平稳的血糖控制有益于延缓并发症出现的时间!
医生的医术再高明,使用的药物再高级,也比不上自己防控来得重要!
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