健康知识
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【节气养生】一年之计在于春 注意饮食起居和情绪
2015年02月03日
《内经》所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”，春季的养生保健要注重“生”字，要顺应阳气的升发，顾护阳气。 立春就意味着冬藏结束，万物萌发，故养生的一年之计也在于春。 春天的养生保
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【节气养生】立春养生以养肝为主
2015年02月03日
我国中医学认为：肝脏与草木相似，草木在春季萌发生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，初春养生以养肝护肝为主。 多多喝水，防止毒素损害肝脏。初春寒冷干燥易缺水，多喝水可补充
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【健康体检】体检套餐到底该如何选择
2015年02月02日
一、选择体检套餐的“两大原则” （一）“针对性”的原则——体检套餐要个性化 “套餐”，绝不是把体检项目简单进行叠加就行了，也并不意味着前篇一律。没有两个人是完全相同的，人生如此，健康亦如此，体检更应追求和满足“个性化” 正确的做法是由体检医师根据您的既往史（以前健康和疾病的状况）、家族病史（直系家属的健康和疾病情况）、年龄、体质、健康危险
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【口腔健康】你的父母开始“老掉牙”了吗？
2015年01月30日
全身疾病往往源于“缺失牙” 缺失人群最为突出的60岁以上的老年人，能够主动寻求牙医帮助，修复缺失牙的占比微乎其微。很多人都将“老掉牙”视为正常现象。 ↑当牙周炎发作时，家人往
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【运动健康】简易家庭健身法 边看电视边健身
2015年01月28日
长时间看电视容易发胖，长时间久坐折损寿命。近日，美国健身专家内拉·雷伊总结出一套简易家庭健身法，将沙发变成运动场，看电视时，每20分钟做一遍，每个动作重复3次，动作间隔休息
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【传统节日】一阳初夏中大吕，谷粟为粥和豆煮
2015年01月27日
腊八节的食物 腊八粥 腊八粥的主要原料为谷类，有粳米、糯米和薏米。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等功用。糯米
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【健康体检】体检套餐那些事儿
2015年01月26日
生活中，我们一直都在追求“个性化。体检时，您也可以根据自己的实际情况，为自己的健康，作出个性化的选择。 为了满足不同人群的健康体检需求，体检机构专门推出了易于您选择的、涵
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【舌尖健康】女人每天吃3个桃子有助预防乳腺癌
2015年01月23日
英国《每日邮报》4月25日报道，美国一项新研究发现，每天吃3个桃子，有助于预防乳腺癌。美国得克萨斯农工大学农业生命研究中心食品科学家扎瓦洛斯博士完成的最新动物试验发现，桃子提
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【健康体检】体检不是万能的，但不体检是万万不能的
2015年01月22日
在生活中，我们总能见到这样的情景；某人刚参加完体检，说“基本正常”，但没过几个月，就发现自己得了肝癌！ 于是，有人认为，体检查与不查，也就那么回事儿。 的确，体检不是“万能
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【节气养生】过了大寒，又是一年
2015年01月20日
大寒是二十四节气中最后一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。大寒，是天气寒冷到极点的意思。《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓
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【健康体检】要明白“查什么、找谁查”
2015年01月19日
第一关 项目体检知多少 浏览各大体检中心网站，我们会发现各种体检项目其实“林林总总”，各类套餐“丰富多彩”，各样的检查手段也是“竟相登场”。 您知道这些项目、套餐和我们健康有
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【舌尖健康】喝茶能保护心脏吗？
2015年01月16日
“我不是在星巴克,就是在去星巴克的路上。”都市白领对星巴克的咖啡青睐不能不令人赞叹，殊不知目前的证据显示，咖啡对健康的影响喜忧参半。而越来越多的证据证实，茶是有益心脏健康
北京健康促进会
