湛江中心人民医院  庞雅君

盐里面的氯化钠是生命所必须的物质。没有足够的盐，细胞无法维持住水分，人会脱水甚至昏迷；肌肉松软没有力气；胃酸产生不足，会出现消化不良等表现。研究表明，长时间极低盐摄入不但不利于肾病，反而增加死亡率。

都8012年了，怎么“有色眼镜”还没摘掉，多显傻！肾脏病是现代人最高发的疾病之一，除了跟遗传基因相关，与越来越多的糖尿病、高血压、滥用药物、环境污染、生活习惯改变等诸多因素相关。

权威数据显示我国目前肾病发病率高达10.8%，每个家庭都可能在现在或者未来的某天面临肾脏病威胁。

肾穿刺确实是有创伤的检查，术后会有一定出血，需要在床上躺一天。但肾穿刺一次只取几十个肾单位出去，而我们人有200万左右的肾单位，就好比在一颗大树上扯下几片树叶，对身体的伤害是很小的。对于蛋白尿较多、肾功能快速恶化等病情较复杂的肾友而言，肾穿刺往往难以用其他无创检查取代，它能帮助医生看清楚到底肾脏发生了什么病变，对肾脏病治疗方案上有重要指导意义。

一般而言，尿蛋白0.3g以下、血压正常、肾功能正常且稳定，可以称为“肾病完全缓解”，但是成人肾病多为慢性病患者，患者应该接受慢性肾病是终身需要管理的疾病，并定期返院复查肾病情况，放下浮躁的内心，以免因为盲目恐惧而陷入圈套走弯路！

腰疼不等于肾不好，因“腰疼”就诊肾内科的患者，很多是其他疾病比如腰椎等问题引起。和大家想的不一样，肾脏真要出毛病，大部分时候不会“通知”我们，肾病常来得悄无声息，让人难以察觉，人称“沉默的杀手”。这也是为什么许多肾病患者直到严重肾功能不全，甚至是尿毒症阶段才发现肾脏早已出问题，只是一直不检查不知情，追悔莫及。

如果光看泡沫就能判断肾好不好，那还需要尿常规、24小时尿蛋白定量这些化验干嘛呢？光看尿泡沫不能评判肾好不好，正常没有肾病的人也可以出现泡沫尿。细密且经久不散的大量泡沫是肾脏病患者蛋白尿的一种表现，但并不代表没泡沫就没蛋白尿，有泡沫就一定有尿蛋白。

肾友如果在家想要监测尿蛋白变化，用尿检试纸也比看泡沫准。当然，因为尿检试纸通常只对白蛋白这一个成分敏感，对其他蛋白成分不敏感，所以尿蛋白最终的检查结果以24小时尿蛋白、尿蛋白肌酐比等医院化验为准。

别羡慕他人现在能为所欲为、百无禁忌，你却因为肾病只能清心寡欲，提早步入养生队伍。相信我，出来混，迟早要还的！你对身体好，身体不会亏待你，反之亦然。疾病提前到来，更早教会我们应该“有所为，有所不为”，换个角度想未尝不是一件好事！

肾友可以性生活，不要有这个心理负担。适度性生活对心理、生理恢复都有好处，以第二天不疲惫为度。对于病情暂时不适合怀孕的肾友，一定要做好避孕措施，备孕前和医生沟通！流产对肾脏的损害是比较大的。

管是看中医还是西医，都有靠谱的医生和不靠谱的医生！不管是用中药还是用西药，慢性肾病都难以完全根治！速战速决、一劳永逸的思想，在肾内领域行不通。

降压药是肾内科使用最广的一类药物。

肾不好容易引起血压升高，血压高又会伤害肾脏。要想打破恶性循环，必须坚持用降压药控制好血压，这不仅不伤肾，对肾脏还有持续保护作用。

另外，值的指出的是，一些血压不高的肾病患者也服用降压药，是因为部分降压药（如**普利、沙坦）能明显降低尿蛋白，阻止肾病进一步恶化！

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